¡Hola Comunidad Montessori de la Condesa!, en esta ocasión me complace aportar el artículo para la Gaceta del Colegio, para platicarles sobre la importancia de la Educación Física, sus beneficios, y de mi clase, en particular, como Profesor de esta actividad en Taller.
Educación física es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano. Es una actividad obligatoria en la Educación Básica (Preescolar o Casa de niños, Primaria o Taller, y Secundaria).
Pero, ¿qué es la Educación Física para niños?
A través de la Educación Física se le enseña al niño a conocer su cuerpo, a ser autónomo en sus movimientos, a realizar ejercicios en su vida diaria que lo guíen a una vida sana, y le inculca hábitos de higiene; también resulta importante para estimular el desarrollo del cuerpo a través de diversas prácticas deportivas y ejercicios.
La educación física es una disciplina que implica utilizar el cuerpo humano, para la formación integral de las personas. ¿Para qué sirven las clases de Educación Física?
1.- Es una herramienta contra la obesidad
En esta generación (sumado a los daños colaterales de la pandemia), los niños suelen estar mucho tiempo sentados, por lo que en muchas ocasiones su diversión se limita a actividades dentro de casa. En la edad escolar, muchos niños no hacen ejercicio, salvo cuando les toca la clase de Educación Física.
2.- Ayuda a trabajar en equipo
En la educación básica –que no es el caso de Montessori–, no es muy común trabajar en equipo pero, en la vida es fundamental, y en la clase de Educación Física los niños lo aprenden para lograr objetivos.
3.- Enseña valores
Los niños aprenden a aceptar a los demás, a reconocer el esfuerzo de todos; se vuelven más empáticos, solidarios, respetuosos y honestos. Les ayuda a adquirir hábitos y normas, a desarrollar su disciplina y a ser más autónomos. También les enseña la importancia de respetar un reglamento –con lo que frecuentemente se enfrentarán en la vida–.
4.- Mejora la capacidad cognitiva
A través de la práctica del deporte se activa la generación de neuronas y la conexión entre las mismas en el hipocampo, que es la zona del cerebro responsable del aprendizaje, la memoria y la atención. Además, tener una mente sana, facilita el resto de las tareas.
5.- Es la base de los grandes deportes
Aunque en la clase se vean brevemente los deportes, esto les ayuda a saber en cuál es bueno, y en muchos de los casos, gracias a la clase, llegan a dedicarse de manera profesional a la práctica de algún deporte.
En conclusión, la Educación Física no es clase de deportes (pero si se utilizan), no es la clase para cansar al niño inquieto, no es un momento ajeno a la educación del niño, no es solo un momento de diversión… la educación física es, además de la parte cognitiva, la integración del desarrollo físico, mental y espiritual del niño.